Kun ajatukset häiritsevät sinua ja saavat sinut epätasapainoon, ota niistä etäisyyttä. Tarkoittaako tämä sitä, ettet anna itsesi tuntea? Ei ollenkaan. Se tarkoittaa sitä, että sinulle olisi hyväksi siirtyä tietoisuudessa sellaiseen tilaan, jossa voit tarkastella ahdistusta aiheuttavia ajatuksia. Ehkä voisit kirjoittaa ne ylös päiväkirjan tapaan ja tarkastella niitä objektiivisesti. Välimatkan päästä saat uuden näkökulman. Miten myötätuntoinen neuvonantaja reagoisi siihen, mitä näet edessäsi?
Kun olet ottanut etäisyyttä tarinastasi, olet luonut tilan, jossa voit hengittää ja löytää sisäisen Minäsi.
Olet niin kovin rakastettu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti