Kun jotkut ajatukset häiritsevät sinua ja saavat sinut epätasapainoon, ota niistä etäisyyttä.
Tarkoittaako se sitä, ettet anna itsesi tuntea? Ei lainkaan. Se tarkoittaa sitä, että sinulle tekisi hyvää siirtyä tietoisuudessa tilaan, jossa voit tarkastella ahdistusta aiheuttavia ajatuksia. Ehkä voisit kirjoittaa ne päiväkirjan tapaan ylös ja tarkastella niitä objektiivisesti. Välimatka antaa sinulle uuden näkökulman. Miten myötätuntoinen neuvonantaja reagoisi siihen, mitä näet edessäsi?
Kun olet ottanut etäisyyttä tarinaasi, olet luonut tilan, jossa voit hengittää vapaasti ja löytää sisäisen Minäsi.
Olet niin kovin rakastettu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti