Varaat aamuisin itsellesi aikaa hiljentymiseen. Mutta entä loppupäivän aikana? Ja erityisesti silloin, kun olet niin lopen uupunut kaikkien aktiviteettiesi takia, että unohdat olevasi roolia esittävä sielu? Tuollainen väsymys voi johtaa tekemään jotain vähemmän hyödyllistä.
Jos et voi olla jatkuvasti tietoisesti läsnä - emmekä odota sitä sinulta, sillä keho ei ole ohjelmoitu siihen - mitä jos päättäisit harjoittaa tietoista läsnäoloa myös satunnaisina hetkinä?
Ole lempeä itseäsi kohtaan sekä aamulla, keskipäivällä että illalla.
Olet niin kovin rakastettu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti