Jos tunnet surua ja haluat lievittää sitä, auta muita. Tuntemasi tuska ei helpotu siihen keskittymällä. Ajatuksesi ja muistosi voivat pitää sinut sekä menneisyyden että nykyisyyden vankina.
Voit tehdä nykyhetkestä helpomman, kun tunnistat ja hyväksyt vallitsevan tilanteen ja teet siitä jotain, mistä on apua toisille. Tuo näennäinen "toinen" voi olla ihminen, ryhmä, eläin tai kasvi. Sillä ei ole väliä. Tärkeintä ovat seuraukset. Kun huolehdit toisista ja annat jotain itsestäsi heidän auttamisekseen, voit löytää tyydytyksen, joka seuraa, kun siirtyy "voi minua raukkaa" -asenteesta "olemme tässä yhdessä" -asenteeseen.
Olet niin kovin rakastettu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti