Tunteet ovat ystäviä, ei vihollisia. Ne toimivat suuntaviittoina, osoittimina siitä, että edessäsi saattaa olla valinnan paikka.
On sinun päätettävissäsi, kuinka kauan viivyt kussakin tunnetilassa. Tee valinta. Riippuu sinusta, kuinka voimakkaasti tunnet tämän tunteen. Valitse viisaasti, sillä aina seuraa yhtä voimakas, mutta päinvastainen reaktio. Riippuu sinusta, miten päätät suhtautua tähän tunteeseen, ja se määrittää seuraavan tunteesi. Tiedät, kuinka se toimii. Olet kokenut aiemminkin näitä nyt-hetkiä.
Päätä nyt tietoisesti työstää kaikkia mahtavia tunteitasi ilman, että nimität niitä hyviksi tai huonoiksi, ja huomaa kuinka paljon paremmin surffaat aalloilla.
Olet niin kovin
rakastettu.
Tunteet koettelevat sietokyvyn rajoja ja joskus on hyvin vaikeaa tunnistaa olemassa oleva tunne, jotenkin vain tuntuu epämääräiseltä, on "möykky rinnassa", tai hurmioitunut olo.
VastaaPoistaOlen samaa mieltä kanssasi. Tunteet tuntuvat useimmiten 'riesalta'. Varsinkin mahtavista tunteista, joita minä varsinkin nuorempana halusin kokea, seuraa aina vastaavan suuruinen kärsimys tai ahdistus. Nyt pyrin tyyneyteen, tasapainoon. Silloin tiedän, että jos kroppani sanoo tunteiden kautta minulle jotain, se on tärkeää.
Poista